A MEDITER

L'INSTANT PRÉSENT

Lorsque nous répondons au téléphone, montons un escalier, faisons la vaisselle... dans toutes ces actions que nous répétons à longueur de journée, sommes- nous pleinement présents?

En préparant le dîner, sommes-nous là en compagnie des légumes, de la casserole et des senteurs qui émergent ou sommes-nous noyé(e)s dans nos pensées?

Chaque acte ordinaire de notre vie sur Terre est une belle occasion de s'exercer à la pleine conscience. D'être là, à chaque instant. Rien que le présent dans la pleine conscience...