LES BONNES NOUVELLES

Publié le

CHOISIR D ÊTRE HEUREUX

Vivre une vie heureuse et optimiste est quelque chose de
fantastique et c'est en plus très bon pour la santé. Le bonheur
nous protège du stress de la vie. Le stress peut engendrer de
nombreuses maladies dont certaines sont mortelles.

Il existe un merveilleux proverbe qui dit que la seule chose
constante dans la vie est le changement. Nous avons le pouvoir de
faire les changements nécessaires pour être heureux pourvu que nous
le voulions. Même si nous nous retrouvons dans une situation
insupportable, nous pouvons toujours nous consoler en sachant que
cette situation aussi va changer.

Les réseaux sociaux et les relations sont essentiels au bonheur et
dépendent complètement de notre amour propre. Chacun est différent,
acceptons nous comme nous sommes, acceptons les gens tels qu'ils sont,
évitons les affrontements, les arguments constants et libérons
de toute forme de ressentiment.

Si les arguments sont inévitables, essayons tout de même de faire un
effort pour comprendre la situation et nous constaterons que tout se
passe bien.

Le bonheur se trouve en chacun de nous, le faire remonter est un
moyen d'avoir une vie merveilleuse et plus saine.

Être heureux est relativement facile, il nous suffit de le décider.
Abraham Lincoln a observé que la plupart du temps la majorité des
gens peuvent choisir d'être heureux ou stressé, détendu ou troublé,
brillant ou obscure. Le choix est vraiment simple, choisissons
d'être quelqu'un d'heureux.

Il existe plusieurs façons de le faire :

1) Être reconnaissant est une excellente attitude. Il y a tant de
choses pour lesquelles nous pouvons dire merci. Merci au chauffeur
de taxi de nous ramener chez nous sain et sauf, merci au cuisinier
pour ce repas ou aux laveurs de vitres. Merci au facteur pour notre
courrier et à Dieu d'être en vie.

2) Les nouvelles des médias sont toujours mauvaises, évitons-les. Certaines
personnes ne peuvent démarrer leur journée sans leur dose
quotidienne de nouvelles. Quand on sait que 99 % des nouvelles,
télévisées ou écrites, sont mauvaises, pourquoi vouloir commencer
sa journée ainsi ? Amorcer chaque journée par de mauvaises
nouvelles ne semble pas très raisonnable.

3) Ayons la foi, croyons en quelque chose si
ce n'est en nous. Participer à un groupe spirituel, une chorale ou des
séances de méditation renforce la paix intérieure et l'estime de soi.

4) Gérer notre temps. Le temps est trop précieux pour être
gaspillé. La gestion du temps peut être vue comme une liste de
règles qui inclut la planification, la définition des objectifs à
atteindre, la création de listes de choses à faire et la fixation
de priorité. Ce sont là les rudiments de base à la gestion du temps
nécessaire pour développer nos compétences personnelles en gestion
du temps.

5) Rire chaque jour est important. Si nous avons une bonne blague,
racontons là à nos amis ou notre famille. Le rire est encore la meilleure
médecine qui soit.

6) Exprimons nos sentiments, notre amitié et nos passions à notre
entourage. Ils en feront certainement de même en retour. Ne gardons
pas en nous de colère ou de frustration, c'est très mauvais pour
notre santé. Au lieu de ça, essayons de les exprimer sans pour
autant injurier ou blesser quiconque.

7) Travailler dur apporte une satisfaction personnelle immense et
augmente considérablement notre amour propre. Cela nous donne le
sentiment d'être compétents pour finir nos tâches.
L'accomplissement est nécessaire pour chacun d'entre nous, il nous
donne un sentiment de valeur. Travaillons sur les tâches qui selon
nous sont dignes de notre temps.

8) Apprendre est un exercice joyeux. Essayons d'apprendre quelque
chose de nouveau chaque jour. Apprendre nous aide aussi à grandir,
à nous estimer un peu plus et à élargir nos horizons. Cela pourrait
même nous apporter plus d'opportunité à l'avenir.

9) Courrons, marchons et faisons tout ce pourquoi notre corps est
fait. Sentons-nous vivant.

10) Évitons de nous exposer aux éléments négatifs tels que le bruit,
les toxines et les endroits hasardeux.

Ce sont des points très simples à faire au quotidien pour être
heureux et avoir une meilleure estime de soi.

Alors qu’allons-nous choisir ? La vie en couleurs ou en noir et blanc ?

LES BONNES NOUVELLES

Commenter cet article