SECRETS DE MIEUX ETRE

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DES VIDES BIEN VIVANTS …

Observons les moments où, à posteriori, on a cette sensation de ne pas avoir « pensé »…

En promenant le chien, assise sur un quai de gare ou encore dans une file d’attente. On pourrait imaginer qu’on rêvasse, mais en fait on est juste « là » en toute conscience de cet instant furtif. Ces moments peuvent nous sembler peu importants parce que « vides ».

Au contraire, ils sont probablement emplis d’une belle présence consciente. Notre mental, agité comme un singe piqué par une abeille, ne les aime pas et essaie de reprendre rapidement le dessus en envahissant à nouveau l’esprit de mille et une pensées.

Apprendre au quotidien à repérer ces espaces de liberté est le début d’une belle aventure vers une douce tranquillité d’être … et d’esprit !

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