SECRETS DE MIEUX ETRE

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SIMPLEMENT LA

Face aux multiples méthodes proposées pour poser notre esprit, si le désir est là, alors il y a une simplissime voie: s'asseoir et ... ne rien faire.

Juste attendre. Et écouter les sons extérieurs et le brouhaha intérieur de nos pensées. Attendre encore. Attendre quoi? Rien!

Petit à petit, sentir que s'installe un certain silence, peut-être même une certaine quiétude au-dedans de soi, de la pointe des pieds au sommet du crâne. Rester dans cet état aussi longtemps que cela sera agréable.

C'est alors que nous sommes engagé sur le chemin de la méditation. Nous pourrons, de cette manière, l'emprunter à chaque fois que nous souhaiterons goûter un peu plus, en nous et pour nous, aux bienfaits de la sérénité.

SECRETS DE MIEUX ETRE

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