SECRETS DE MIEUX ETRE

Réalisons-nous que nous pouvons éprouver du bonheur même si nous avons des mauvaises expériences ? Nos sentiments dépendent de nos réactions et de notre attitude. Nous avons le pouvoir de choisir comment réagir et comment percevoir une situation.

Comme dit un proverbe bouddhiste ¨La douleur est inévitable, la souffrance est facultative¨.

La douleur est inévitable. La souffrance est un ensemble d’habitudes de l’esprit que nous avons inconsciemment et passivement adoptées pour répondre à ces douleurs inévitables que la vie met sur notre chemin. Nous pouvons créer de nouvelles habitudes. Nous sommes des machines d’apprentissage incroyablement efficaces.

Dans le passé, nous avons appris ces habitudes de nos parents, de nos proches et amis, de notre culture, de ce qui semblait fonctionner une fois. Il est possible de prendre le contrôle de notre propre attention et apprendre à la libérer de cette tendance à se concentrer sur la blessure, la douleur, le manque et les regrets.

Les pensées se développent avec attention. Si nous nous concentrons sur les pensées négatives, elles vont se développer encore plus.

¨Si nous prêtons attention à l’obscurité, nous ne trouverons jamais la lumière.¨

Concentrons-nous et prêtons attention au rationnel, au positif et au bon. Entraînons-nous à nous concentrer sur des pensées positives qui nous feront avancer dans la direction qui nous fait vibrer.