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Pas facile de relativiser quand on en a « plein le dos »… L’huile essentielle amie de notre dos malmené par les sacs portés, les heures passées devant l’ordinateur, les efforts incessants, est la gaulthérie (la variété Gaultheria fragantissima). Pour...

Que nous soyons allongés sur le sable, alanguis dans un transat au paradis du jardin, bercés par le ressac de la mer ou le murmure des rivières, nous pouvons vivre et ressentir, de la pointe des cheveux jusqu’au bout des orteils, tous les bienfaits de...

Certaines pratiques ont le don de mieux nous faire goûter au bonheur de l’instant présent. Et si nous notions, chaque soir, cinq événements de la journée écoulée, aussi infimes soient-ils, pour lesquels nous éprouvons de la gratitude ? Ainsi nous contribuerions...

Est-il plus facile de faire le tri dans nos fichiers d’ordinateurs que dans nos papiers… ou dans nos armoires ? Pas sûr ! La capacité de stockage de nos ordinateurs actuels aurait plutôt tendance à nous rendre conservateurs du moindre mail, d’une kyrielle...

Enchaîner les activités, professionnelles ou privées, permet difficilement de souffler… Pourquoi ne pas s’inspirer de ce que les japonais nomment YOHAKU ; cet art de laisser délibérément « un espace blanc » en marge d’une peinture, d’une calligraphie...

L'amitié sincère, comme l'amour, ne se décide pas. Néanmoins, certaines attitudes peuvent durablement éloigner les gens autour de nous et compromettre une relation d'amitié qui aurait dû exister. Ainsi, il est important d'éviter de critiquer, condamner...

La maladie est le signe d’un déséquilibre engendré par une alimentation déséquilibrée, par des habitudes de vie perturbatrices et par une façon inappropriée de gérer les relations et les émotions. Bonne nouvelle : notre corps possède des pouvoirs d’auto-guérison...

UN PEU D HUMOUR... Quelles sont les bonnes raisons d’être un homme ? leurs conversations téléphoniques sont terminées en 30 secondes une semaine de vacances ne nécessite qu’une petite valise un homme passe 80% de temps en moins qu’une femme dans la salle...

VOICI UN TROUSSEAU DE CLÉS POUR LA SÉRÉNITÉ La clé du succès : l'optimisme La clé contre les personnes négatives : le sourire La clé de l'amitié : le partage La clé du bonheur ici et maintenant : le lâcher-prise La clé de la maîtrise de soi : la confiance...

Pour celles et ceux qui veulent changer quelque chose dans leur vie… Créer un espace ressourçant Méditer dans cet endroit Apprendre, lire, chaque jour pendant 15 à 30 minutes Avoir un cahier près de soi pour prendre des notes concernant nos expériences,...