L’épanouissement individuel est essentiel et nécessite de se mettre à l’écoute de ses besoins… et de respecter ceux des autres. Pour déceler nos besoins, voici un exercice de créativité, inspiré de la Communication Non Violente (CNV) : Dessiner un arbre...

ÊTRE PARENT C’est un grand bonheur de devenir parents mais c’est aussi une des tâches les plus difficiles. C’est le travail de toute une vie. 24 heures/24. 7 jours/7. Les enfants attendent de nous que nous prenions d’importantes décisions comme choisir...

Nous voici en été. Voilà ce que nous dit cette saison : « Je suis la joie de la vie ». C’est un temps de repos qui devient nécessaire, tout en continuant de faire grandir notre potentiel. C’est une phase d’alternance, un temps de réajustement, de pause,...

LE PERSIL Pour bénéficier d’un apport significatif de vitamines et d’oligo-éléments, prévoir une portion généreuse de persil, dans un taboulé par exemple. En effet 10g de persil correspondent à 2 ou 3 cuillères à soupe bien pleines de persil haché et...

ABONDANCE OU MANQUE Rien à l’extérieur de nous-mêmes, ni personne n’a le pouvoir de nous apporter le bonheur ni l’épanouissement. Ce qui détermine notre qualité de vie, c’est notre choix d’être épanoui ou de ne pas l’être. Ce sont nos pensées qui colorent...

POUR ÊTRE EN PAIX 1. Nous accepter nous-mêmes, tels que nous sommes, et avec joie. 2. Considérer ce que nous avons reçu plus que ce qui nous manque ; remercier plutôt que se plaindre. 3. Accepter les autres tels qu’ils sont, à commencer par nos plus proches...

Juin au grand cœur nous prodigue ses généreux cadeaux. Le soleil est encore plus présent. Les roses et les pivoines fleurissent. C’est le moment de nous régaler de cerises, de fraises fraîches. Pourquoi ne pas proposer un « Festival des Fraises » ? Il...